सर्दी में ड्राई स्किन पर नारियल का तेल लगाना चाहिए? एक्सपर्ट की सलाह
सर्दी में ड्राई स्किन की समस्या
सर्दी का मौसम आते ही ड्राई स्किन की समस्या बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में वातावरण में नमी की कमी होती है, जिससे हमारी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। खासकर उन लोगों को यह समस्या ज्यादा होती है जिनकी त्वचा पहले से ही ड्राई होती है। ठंडी हवाओं और कम आर्द्रता के कारण स्किन में प्राकृतिक नमी की कमी हो जाती है, जिससे त्वचा में दरारें, खुजली और सूखापन आ जाता है। ऐसे में त्वचा की देखभाल के लिए लोग मॉइस्चराइज़र और अन्य उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं।
नारियल तेल का नाम इन सभी उत्पादों में सबसे ऊपर है। नारियल तेल को प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र माना जाता है और इसे ड्राई स्किन से राहत पाने के लिए लोग नियमित रूप से इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या सर्दी में नारियल तेल का इस्तेमाल सच में असरदार है? क्या इसे सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है?
क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?
हाल ही में, प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गुरवीन वड़ैच ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया, जिसमें उन्होंने बताया कि सर्दी में ड्राई स्किन की समस्या के दौरान नारियल तेल का इस्तेमाल कैसे किया जाए। डॉ. गुरवीन वड़ैच के मुताबिक, सर्दी के मौसम में अधिकतर लोग उनके पास ड्राई स्किन की शिकायत लेकर आते हैं। इनमें से कई लोग नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन वे इसके प्रभाव से पूरी तरह संतुष्ट नहीं होते। डॉ. वड़ैच का कहना है कि नारियल तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, लेकिन अगर इसे सीधे स्किन पर लगाया जाता है, तो यह त्वचा में गहराई तक नहीं पहुंच पाता है।
उन्होंने बताया, “नारियल तेल त्वचा पर एक शीट की तरह काम करता है, जिससे यह त्वचा को तात्कालिक नमी तो देता है, लेकिन कुछ ही समय में यह असर खत्म हो जाता है और त्वचा फिर से सूखी महसूस होती है।”
नारियल तेल का सही इस्तेमाल कैसे करें?
डॉ. गुरवीन वड़ैच के अनुसार, अगर आप चाहते हैं कि नारियल तेल का असर लंबे समय तक रहे, तो इसे सही तरीके से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। वह बताती हैं कि नारियल तेल को सीधे स्किन पर लगाने से यह त्वचा में गहराई तक नहीं पहुंच पाता, क्योंकि यह स्किन की बाहरी परत में ही फंसकर रह जाता है।
इस समस्या से बचने के लिए डॉ. वड़ैच एक सरल उपाय बताती हैं। वह कहती हैं, “आप नारियल तेल को किसी अच्छे मॉइस्चराइज़र में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे नारियल तेल त्वचा में गहराई तक समा जाता है और लंबे समय तक नमी बनी रहती है।” इस तरह से नारियल तेल के मॉइस्चराइजिंग गुण पूरी तरह से त्वचा में समाहित हो जाते हैं और स्किन लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहती है।
नारियल तेल का असर: क्या यह ड्राई स्किन के लिए प्रभावी है?
नारियल तेल में फैटी एसिड्स, विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को नमी देने के साथ-साथ उसकी मरम्मत भी करते हैं। इन गुणों के कारण नारियल तेल को एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र माना जाता है। यह त्वचा को मुलायम बनाता है और उसकी प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करता है। सर्दी में जब त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है, तब नारियल तेल एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है।
हालांकि, जैसा कि डॉ. वड़ैच ने बताया, अगर आप चाहते हैं कि नारियल तेल का असर लंबे समय तक बने रहे, तो इसे अकेले नहीं, बल्कि किसी अच्छे मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाकर लगाना चाहिए।
सर्दी के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या सामान्य है, लेकिन इस पर काबू पाया जा सकता है। नारियल तेल एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, लेकिन इसका सही तरीके से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। अगर आप नारियल तेल का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो इसे किसी अच्छे मॉइस्चराइज़र में मिलाकर लगाएं। इससे आपकी त्वचा न केवल लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहेगी, बल्कि यह सर्दी के मौसम की कठोरता से भी बची रहेगी।
